Cinque cose che devi sapere sullo yoga delle capre

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L'anno della capra è arrivato presto grazie a questa ultima tendenza del benessere: lo yoga della capra. Concepito come una forma di yoga con capre della vita reale, lo yoga di capra è venuto alla nostra attenzione per la prima volta attraverso gli Instagram dei migliori di Hollywood, dalla regina dei vampiri OG Kate Beckinsale all'uomo divertente Kevin Hart alla Kardashian preferita di tutti, Khloe. Nel caso te lo fossi perso, ecco cinque cose che devi sapere al riguardo.





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È una mania che si è materializzata attraverso una serie fortuita di eventi

Caprine vinyasa, o più comunemente chiamato `` goat yoga '', è nato in una fattoria in Oregon nel 2016 ed è stato il meraviglioso (e del tutto accidentale) idea della proprietaria della fattoria Lainey Morse che ha trovato conforto nel trascorrere del tempo con le sue capre dopo un periodo di depressione successivo un divorzio e una diagnosi di malattia autoimmune. Morse iniziò presto a invitare i suoi amici a fare lo stesso, soprannominando l'attività Goat Happy Hour. Uno di questi amici era un istruttore di yoga che suggerì di condurre lezioni di yoga nel campo con vista sulle montagne di Morse. Da allora, l'idea è diventata virale ed è cresciuta da sola, con la creazione di Morse $ 160.000 di fatturato nel suo primo anno di attività e la tendenza che si è fatta strada attraverso l'Atlantico subito dopo.

I benefici terapeutici degli animali sono enormi

Secondo il Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie , si dice che la terapia animale aiuti ad abbassare fisicamente la pressione sanguigna e il colesterolo, favorendo le connessioni per i bambini con autismo e persino diminuendo il dolore fisico generale. Anche i vantaggi per la salute mentale sono abbondanti, con prove di animali che aiutano ad abbassare l'ansia, aumentare la stimolazione mentale e ridurre la sensazione di solitudine. Si dice che le capre siano gli animali da terapia ideali in quanto non hanno bisogno di sviluppare un legame speciale con un essere umano prima di iniziare a interagire con loro, il che significa che le capre neonati e adulte si avvicineranno a uno sconosciuto chiedendo di essere un animale domestico.



È sorprendentemente rilassante

Morse descrive l'esperienza come una gradita pausa dalla solita mentalità e un momento per disconnettersi dallo stress quotidiano, dalla malattia o dalla depressione e concentrarsi su vibrazioni positive e felici. Inoltre, ti fa davvero uscire di testa. Rispetto agli ambienti di yoga senza capre dove il silenzio e le mummie deliziose perfettamente posizionate possono aggiungere alle tue frustrazioni quotidiane invece di migliorarle, le lezioni di yoga di capra non ti permetteranno la stessa libertà di concentrarti sulle tue ansie, ma piuttosto ti spingono dentro passare un momento divertente e stranamente rilassante.



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